ダイエットブログ管理人yu-yuです。 今日は2日目。仕事から帰ってスピンバイク漕ぎましたー とりあえずまずは20分。有酸素運動は20分から脂肪燃焼していくらしいのですが、まずは身体に運動しますよと教える為に、これぐらいからやっていきます。 体重は毎日…