2020-05-12 2日目ーー！ ダイエットブログ管理人yu-yuです。 今日は2日目。仕事から帰ってスピンバイク漕ぎましたー👏 とりあえずまずは20分。有酸素運動は20分から脂肪燃焼していくらしいのですが、まずは身体に運動しますよと教える為に、これぐらいからやっていきます。 体重は毎日測ってたら、一喜一憂しそうなので週に一回測定し、増えてても痩せてても変わらなくても乗せていきます。よろしくお願いしゃっす。(o^^o) ではさらばー👋 今使ってるスピンバイクです。FITBOX 第3世代フィットネスバイク スピンバイク ダイエット器具 メーカー1年保証 組み立て簡単 静穏 トレーニング トレーニングバイク (ブラック)メディア: その他【楽天総合ランキング1位】第3世代フィットネスバイク FITBOX | スピンバイク クロストレーナー エアバイク トレーニングバイク ルームバイク エアロ フィットネス バイク ダイエット器具 ダイエット 消音 静音 有酸素運動 高齢者 リハビリ 低 身長 連続使用 60分 が 90分 【モンドセレクション2020金賞受賞】COCOLAB HMB EX ダイエットサプリメント 送料無料 【ボディメイクコンテスト優勝者完全監修】360タブレット 30〜60日分 筋トレ トレーニング 90,000mg 日本製 HMBCa プロテイン 筋肉 スポーツ 運動
